Jag ska börja ett bättre liv imorgon (inte ett nytt, bara ett bättre)! Från och med nu ska jag äta sötsaker endast på helger (fredag-lördag) och de få vardagar som kan vara något att fira, typ någons födelsedag. Detta kan bli svårt, för på sista tiden har det fikats en hel del (dagligen?) i och med det nya tantlivet. Men, inget mer solskensbullebak på vardagar samt 2 dagars gymträning och minst en löpträning varje vecka, precis som nu.
I kursen förbättringskunskap lärde jag mig att man behöver strategier för att nå sitt mål! Dessa är: tydlig riktlinje att endast äta sötsaker på helger, baka mer sällan och inte äta sött fast jag inte är sugen. Speciellt i början av denna förbättring ska jag "klappa mig själv på axeln" när jag följer riktlinjen.
Obs: Inget av ovanstående för att gå ner i vikt, utan snarare för att inte må dåligt, bli sjuk, få dåliga tänder (=pank) och gå upp i vikt.
Hoppas nu att dessa restriktioner inte ökar suget, så brukar det ju vara; Man vill ha det man inte får.
Dåså upp till bevis.
/E
En blogg mest om att vara mamma. Men också om att vara kvinna, människa och sjuksköterska.
2 kommentarer:
HAHAHA! Du är ju rolig du. Jag lovar att ge dig en kram då och då när du är duktig!
Aldrig mer kolabak en tisdag (eller någon dag!?) :P
Skicka en kommentar